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身体吸收铁质的食物一起吃，例如豆类、咖啡、茶等。
缺乏维生素B2
素食者如缺乏足够维生素B2，有可能患上贫血。
补救方法：可以多吃乳类产品，纯素食者，应多吃全麦食品、深绿色蔬菜、豆类、...全素食者，往往可能缺乏一至两种身体必需的氨基酸。
补救方法：将不同食物互相配搭，满足身体所需的蛋白质，谷类和豆类是最佳的组合，可以尝试红豆饭、八宝粥等。
缺乏维生素D
如果缺乏足够的...
佚名
|素食|食者|者提|提倡|倡营|营养|养补|补救|救|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742171063.html
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愿船。只要对阿弥陀佛有足够的信心，有足够的精力投入去念，未来一定可以往生极乐。 今天佛七到这里圆满结束。阿弥陀佛！ 随后，参加法会的全体信众在法师们的带领下作大回向。 12月29日下午二点四十，...
【佚名】
|法会|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2007/01/0822067284.html
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身上。
余洋生告诉记者，在项城和郑州的医院，儿子的那些贫穷病友都和他有着类似的想法。那就是：唯一的希望是找媒体，只有媒体才有足够的号召力，可能筹集来足够的款项。
显然，这个“唯一的希望”实现...
陈纪瑛
|无常|苦|慈善|
http://www.fjdh.cn/article/2007/04/0846389072.html
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分泌会使得盆骨的链接处和韧带松弛，使得你更容易扭伤和跌倒。 6、饮用足够的水 在怀孕时，你每天大约需要消耗300额外的卡路里，所以，如果你想要运动的话，特别要注意自己的饮食健康，而且要饮用足够的...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21041215384.html
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，乳母应注意的膳食要点：
乳母吃的食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4~5餐为宜。 为了预防贫血，应多摄入...食物质量要好，并且数量也要相应的增加，特别是含蛋白质、铁、钙、维生素A、B2多的食品(如鸡蛋、牛奶、酸奶等)。 要摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类，以供给多种维生素(其中海藻类还可以供给适量的碘...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21430715445.html
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需要给新生儿喂糖水。因为母亲奶水里含有足够小儿生理需要的糖和水分。即使是炎热的夏天，母亲的奶水也可以为孩子解渴，而不需要再给孩子喝水。如果一定需喂水，可用小匙喂少量的白开水，切忌用奶瓶喂，尤其是在出生...引起肠穿孔。临床可见腹胀、呕吐，大便先为水样便，后出现血便。新生儿若是母乳喂养，根本不需要给新生儿喂糖水。因为母亲奶水里含有足够小儿生理需要的糖和水分。即使是炎热的夏天，母亲的奶水也可以为孩子解渴，而...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22080415604.html
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幼儿的生长发育。所以应该做到荤素合理搭配，蛋白质、脂肪与碳水化合物的比例要保持1：1.2：4，不能偏废。如只给蛋、乳、肉类高蛋白食物，或2～3岁小儿仍每日吃4瓶牛奶，则碳水化合物供应不足，不能保证足够的...并每天保持喂水果60～150克，尤其在夏天，西瓜可解暑。晚上临睡前可加饮牛乳220毫升，糖12克。要使小儿保持足够的营养，家长除注意营养配伍外，还应注意合理烹调。注意制备和烹调 首先要保持食物新鲜，如...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22245315706.html
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错身而过……如果人生可以存档，哪怕只有一次机会，便足够了。 是的，哪怕只有一次也就足够，有了第一次的人生尝试，我们难道还不懂得如何选择自己的人生吗？ 但是，生活是现实的，它决不会给我们...
佚名
|哲理故事|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/19232916875.html
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医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。拒绝衰老的两大要素就是蔬菜和水果。
...0.19、西瓜0.16、柿子0.14。
此外，在众多的水果和蔬菜中，美国人最近排出了对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/12222581663.html
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我国有历史悠久的七巧板、九连环等智力玩具，在传统资源方面有丰富的原料；最后，国人一向强调“寓教于乐”，如果说能有什么游戏的内容足够健康、有益，那一定是智力类游戏。
可是，即使具备了这些条件，中国可能还是很难出现俄罗斯方块这类名牌。
以我国的情况来看，国内固然没有任天堂这样的巨头来扶持，即使有一款吸引人的游戏出现，也没有足够的运营平台来推广。想要走俄罗斯方块那种墙里开花墙外香的模式，也存在...
佚名
|社会|教育|纪实|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/06/16113883681.html